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【ボディメイク】おやじの基礎代謝量ってどのくらい？
【基礎代謝量ってなんだろう？】 新陳代謝 基礎代謝とは何かを理解するためには新陳代謝とは何かを知る必要があります。 新陳代謝とはエネルギーの素を取り込み、エネル... -
【ボディメイク】おやじの適正体重って何キロ？【目標を立てる】
「おやじ」と聞いて何をイメージするでしょうか。 臭い汚いデブシミシワハゲ皮脂 etc... なんと辛辣な言葉が並ぶんでしょう…。 けっして世の中の中年男性をけなしている... -
【スキンケア】胸ニキビの対処方法
【胸ニキビとは？】 その言葉のとおり、胸部分にできるニキビのようなできものです。 下の画像の青い矢印で指している場所のが胸ニキビ。 ピンクの矢印は老人性血管腫…...
