健康な生活を送るためには栄養のバランスを意識した食生活は欠かせません。
常識ですよね
ここではバランスよく必要な栄養素を手軽に摂取できる BASE FOOD
を紹介していきます。
BASE FOODってなんだ？
BASE FOOD
はベースフード株式会社が製造・販売している完全栄養食（※）。
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、 すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
バランスよく必要な栄養素を実際に摂取するのは意外としんどいです。
そりゃ色々な食材を取り入れ、かつ必要十分な食材の量を確保すれば各栄養素の推奨量以上を摂取することはできます。
でもこれには、
- たくさんの食材を揃える必要があるのでコスト高
- 旬の食材などは季節を外すと手に入らないので、代替の食材を用意する必要がある
- たくさん食べるということは、必ず摂り過ぎになる栄養素が出てくる
などのデメリットが。
いやそもそも食材用意しても毎日毎食料理してる時間ないし
パン、パスタ、クッキーの3種類が販売されています。
※ドリンクタイプの栄養食が欲しいならこちら。
BASE FOODのいいところ
さくっと食べれる
「完全栄養」をセールスポイントにしている商品は山ほどありますが、 BASE FOOD
がほかの商品と違うのは、その形態が主食であること。
栄養もですけど、空腹をカバーしたいですよね
BASE FOOD
ならパンやパスタとして販売されています。
パスタは調理が必要ですが、パンなら朝さくっと食べることもできますし、持ち歩けるのでカバンに入れておいて昼食として食べることも。
そして、ドリンクタイプの完全栄養食だと少なからず容器を洗ったりの手間がありますが、パンなら抜群に手軽に食べることができます。
何気に美味しい
パンは次の5種類販売されてます。
- プレーン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー
パスタは次の2種類。
- フェットチーネ
- アジアン
クッキーは5種類。
- ココア
- アールグレイ
- 抹茶
- ココナッツ
- さつまいも
種類もそこそこあるので生活の中に取り入れやすいんですが、何気に美味しいです。
これはベースパンのチョコレート味。
開けるとこんな感じです。
チョコレート好きなんです
見た目は普通のパンです。
味は甘さ控えめ。軽い感じで食べやすい。
ふんわりというよりもしっとり感がけっこうあるパンです。
そのおかげ？で食べたーって気がします。
これなら今のご飯を置き換えても苦にならないです。
間食にはベースクッキーも。
アールグレイ味は香ばしく軽いのでパクパク食べれます。
なによりも安い
いくら体に良くても続けられる金額じゃないと…買いません。
BASE FOOD
は継続コースがあり、毎月購入した時の金額は下の表のようになっています。
| 定価 | 2回目10%OFF | 初回20%OFF | |
|---|---|---|---|
| パン16袋セット | 3,820円 | 3,488円 | 3,156円 |
| パン8袋＆ クッキー16袋セット | 3,860円 | 3,524円 | 3,188円 |
| パン10袋＆ パスタ4袋セット | 4,170円 | 3,803円 | 3,436円 |
初回の20%OFFが適用されると、パン16袋セットではベースパン1個あたり約197円。
普通の菓子パンなどを買うより少しだけ高いですが、送料込みでかつ栄養を補給できるということを考えるとめちゃめちゃ安いです。
※コンビニでもベースパンを購入できますが、ホームページから買った方が安上がりになります。
まとめ
しっかり食べながらバランスいい栄養を摂取することができる BASE FOOD
を紹介しました。
味も食べやすい味付けになっていますし、何よりしっかり食べることができるので、朝ごはんを BASE FOOD
に置き換えるのがオススメ。
昼食や夕食は 筋肉食堂DELI や nosh-nosh を使えば万全の体制です。
気軽に始めることのできる価格体系も嬉しいですよね。
食生活を気にしていかないと、どんどん体は衰えていきます。
食事を見直すなら早いうちに！
