【宅食】nosh-ナッシュってどうなの？

ボディメンテナンスを始めとするアンチエイジングはすべて食から始まると言っても過言ではありません。

バランスの取れた食生活をするには家庭の食事だけでは不足する場合も。

在宅ワークも進んでいて、お昼ご飯はどうしよう…なんてお困りの際にはnosh-ナッシュでの宅食がオススメです。

nosh-ナッシュの概要

調理済みの食事を自宅まで冷凍された状態で配送してくれるありがたいサービスです。

一度に配送される個数を6食・8食・10食・20食から選ぶことができます。

また配送頻度も1週間・2週間・3週間の中から選ぶことができます。

ナッシュ株式会社という2016年に設立された会社が展開しているサービスで若い会社さんですが、国内企業なので安心感があります。

専属のシェフと管理栄養士がメニューを独自に開発した、常時60種類以上の和・洋・中のメニューとデザートから注文が可能。

また、毎週2品の新メニューが追加されるため、飽きにくいサービスを提供しています。

さらに、すべてのメニューが一食あたり糖質量30g以下、塩分2.5g以下で作られているため、糖質制限ダイエット中の場合にもオススメです。

nosh-ナッシュのメニュー

ナッシュでは常時60種類以上の中から好きなメニューを注文することができます。

和食・洋食・中華が揃っていることや、新メニューの追加も毎週行われており、メニューを楽しく選ぶことができます。

しかし逆にメニューが多過ぎて選ぶのがちょっと…と言う場合にはnoshセレクション。

noshセレクションは沢山あるメニューの中から、目的に沿ったオススメのメニューをセットにしているものです。

中年からしてみるとどのセレクションも魅力的なので悩ましいところではありますが、二兎を追う者は一兎をも得ずと言います。

諦めて優先度の高いものを選ぶようにしましょう。

nosh-ナッシュのメリット

「宅食」というカテゴリで言えば、外出しなくても自宅に食事が届くのがメリットですが、ナッシュだと他にどんなメリットがあるのでしょうか？

全メニュー糖分30g以下

ダイエットやボディメイクをする際には糖分の摂取量に留意して食事しなければなりません。

なぜなら糖分はほぼその全てがエネルギーとなります。言い方を変えれば摂り過ぎはカロリーオーバーに直結し…。

糖質のコントロールで有名なロカボによると、一食あたりの適正な糖質量は20〜40g。

全メニュー塩分2.5g以下

2020年度版食事摂取基準によると、日本人の1日あたりの食塩の摂取は7.5g程度がベスト（女性は6.5g）であり、生活習慣病になるリスクを抑えられるという報告となっています。

継続すると安くなる

ナッシュの割引でも説明しますが、nosh clubランクというものがあり、平たくいうと買えば買うほど安くなります。

長く続けるには嬉しいサービスですよね。

nosh-ナッシュのデメリット

逆にどんなデメリットがあるでしょうか？

最初はたくさん買わないと割高

nosh clubランクの最大割引が適用される前は、1食あたりが割高に感じます。

例えば初めて購入する際、

• 6食購入 → 1食あたり698円（税込）
• 10食購入 → 1食あたり569円（税込）

少し高めに感じてしまいます。

ご飯がメニューにない

ナッシュのメニューにはご飯がついてません。

別途注文もできません。

ご飯一膳あたりの糖質量は60g近くあり、一食あたりの糖質量30g以下を謳っているナッシュでは付けることができないのでしょう。

送料がかかる

ナッシュを購入すると、注文した商品の代金のほかに送料がかかります。

宅配は佐川急便もしくはヤマト運輸での配送となり、一度に購入する数量によっても違いがありますが、10個購入で本州内だと935円〜1,353円。

（ナッシュの製造工場・物流センターがある兵庫から遠いほど高い）

海を越える北海道や沖縄だと2,000円を超えてしまいます。

nosh-ナッシュのプラン

ナッシュで購入する場合、以下のプランから選択して購入します。（20食プランは2回目以降から注文可能になるため割愛）

プラン	価格	1食あたり	初回割引後
6食	4,190円	698円	3,890円
8食	4,990円	623円	4,690円
10食	5,990円	599円	5,690円

※価格は税込

※価格はnosh clubランクの割引適用前

※20食プランは2回目以降から注文可能

nosh-ナッシュの割引

ナッシュでは購入累積個数が増えるほど、次回以降の注文に適用される割引率が上がるnosh clubランクという制度があります。

10食購入ごとにランクが1上がるようになっており、最高の18ランクでは16.55%の割引を受けることができます。

ランク	条件	割引率
1	入会	なし
2	累計10食購入後	1%
3	累計20食購入後	2%
4	累計30食購入後	3%
5	累計40食購入後	4%
6	累計50食購入後	5%
7	累計60食購入後	6%
8	累計70食購入後	7%
9	累計80食購入後	8%
10	累計90食購入後	9%
11	累計100食購入後	10%
12	累計110食購入後	11%
13	累計120食購入後	12%
14	累計130食購入後	13%
15	累計140食購入後	14%
16	累計150食購入後	15%
17	累計160食購入後	16%
18	累計170食購入後	16.55%

nosh-ナッシュのお弁当サイズ

お弁当をまとめて購入するには、先に冷凍庫の空きスペースを確認しておかなければなりません。

ナッシュのお弁当パッケージは、

横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm

10食買うと50cmほどの高さになってしまうため、空きスペースを確保する必要がありますが…中年男性に限らず普通の家庭でそんなに冷凍庫のスペースを使えるわけがありません（笑）

家族がいればその他のものがたくさん入っているでしょうし、単身用の冷蔵庫の冷凍室は小さいですし。

長く続けるのであれば、小型の冷凍庫を購入するのも選択肢として入れてもいいかもしれません。

nosh-ナッシュまとめ

nosh-ナッシュのお弁当についてまとめました。

東京への送料が1,078円を加味した各プランの総額は次のようになります。

プラン	本体価格	初回割引後 総額	初回割引後 1食あたり	最大割引後 総額	最大割引後 1食あたり
6食	4,190	4,968	828	4,575	762.5
8食	4,990	5,768	721	5,242	655.25
10食	5,990	6,768	676.8	6,077	607.7

ご飯がないことを考えると1食あたり割高に感じるかもしれません。

宅食の1番のメリットは食生活に気を付けつつ、食事の準備に掛かる一切の時間を節約できることにあります。

ちなみに…味に関しては普通の食事なら大抵美味しく感じてしまう幸せな舌をしている僕にはレビューができません（笑）

ただ塩分控えめなので、ご飯のお供には物足りなさも感じますが、単体で食べるのであれば美味しく頂けます。

生活習慣が不安になる中年世代だけでなく、ボディメイクを意識している世代にもオススメです。