ドリンクタイプでかんたんに栄養を補給できる GALLEIDO SMART FOOD
を紹介していきます。
※手軽に食べれるパンの栄養食 BASE FOOD
はこちらを参照。
ドリンクタイプの栄養食のメリット
バランサーの紹介 でも挙げましたが、ドリンクタイプの栄養食のメリットはその手軽さにあります。
パウダーを牛乳と一緒にシェイカーに投入して混ぜるだけで完了です。
朝の忙しい時間でもさくっと栄養を摂ることができます
そして好きなものを食べた後でも、飲むだけなのでお腹がパンパンになることもありません。
普段の生活に多少のプラスアルファの労力で手軽に栄養補給が可能です。
そして GALLEIDO SMART FOOD
なら3種類のフレーバーから味を選ぶことができるので、おいしく摂取することができます。
- チョコレート味
- 抹茶味
- グレープフルーツ味
GALLEIDO SMART FOODの栄養素（ガレイド）
GALLEIDO SMART FOOD
で摂取できる栄養素は次の通りです。
推奨・目安量は30～49歳男性を対象としたもの。
GALLEIDO含有量は、パウダーを水で割った場合の各種栄養素の含有量です。
| 成分 | 推奨・目安量（1日あたり） | GALLEIDO含有量 |
|---|---|---|
| エネルギー | − | 58.77kcal |
| タンパク質 | 60g | 10.65g |
| 脂質 | − | 0.13g |
| 炭水化物 | − | 4.99g |
| − 糖質 | − | 3.77g |
| − 食物繊維 | − | 1.22g |
| 食塩相当量 | − | 0.4g |
| 亜鉛 | 11mg | 8.80mg |
| カルシウム | 750mg | 228mg |
| 鉄 | 7.5mg | 6.8mg |
| 銅 | 0.9mg | 0.9mg |
| ビオチン | 50μg | 50.22μg |
| クロム | 10μg | 10.08μg |
| セレン | 30μg | 28.08μg |
| マンガン | 4.0mg | 3.81mg |
| モリブデン | 30μg | － |
| ヨウ素 | 130μg | 132.3μg |
| ナイアシン | 15mg | 13.14mg |
| パントテン酸 | 5mg | 4.80mg |
| ビタミンA | 900μg | 77μg |
| ビタミンB1 | 1.4mg | 1.31mg |
| ビタミンB2 | 1.6mg | 1.44mg |
| ビタミンB6 | 1.4mg | 1.33mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg | 2.52μg |
| ビタミンC | 100mg | 100mg |
| ビタミンD | 8.5μg | 5.5μg |
| ビタミンE | 6mg | 6.43mg |
| 葉酸 | 240μg | 241.2μg |
※推奨・目安量は 2020年度版食事摂取基準 の30〜49男性を対象として抜粋。
これを水でなくて牛乳で割ると牛乳の栄養素も加わるので、1日当たりに摂取することが推奨される栄養素をカバーすることができます。
特筆すべきはそのカロリーの少なさ。
普段の食事にプラスしても総摂取カロリーにはほとんど影響がありません。
GALLEID SMART FOODのランニングコスト
GALLEIDO SMART FOOD
は、1～3袋で注文することになりますが、一度に注文する数量が多いほど安くなります。
| 購入数（袋／回） | 価格 | 1袋当たりの価格 | 注文可能サイクル |
|---|---|---|---|
| 1袋 | 1,980円 | 1,980円 | 30日に1回 |
| 2袋 | 3.680円 | 1,840円 | 30日 or 60日に1回 |
| 3袋 | 4,980円 | 1,660円 | 30日 or 60日 or 90日に1回 |
1袋でだいたい10回分の内容量なので、3袋注文すれば1食あたり166円という安さ。
さらになんと送料が無料。
3袋注文して毎日飲んでも苦にならないね
GALLEIDOのほかサービスとの連携
そもそも GALLEIDO SMART FOOD
のGALLEIDOって栄養食の商品名じゃないんです。
SIKI株式会社がサービスを提供している各種サブスクのひとつとして提供されている商品です。
GALLEIDOは栄養食以外にも次のようなサービスを提供しています。
マスクは今のご時世必需品ですし、ほかのサービスも脱オヤジを推進するうえで魅力的なサービスです。
そして、いずれでも定期購入しているとポイントが付くので、そのポイントを使ってさらにお得に購入することができます。
バランサーとの比較
【マルチ栄養ドリンク バランサー】
と栄養素について比較してみました。
いずれも水で割った場合の栄養素量です。
| 成分 | GALLEIDO含有量 | バランサー含有量 |
|---|---|---|
| 亜鉛 | 8.80mg | 8.80mg |
| カルシウム | 228mg | 228mg |
| 鉄 | 6.8mg | 6.8mg |
| 銅 | 0.9mg | 0.9mg |
| ビオチン | 50.22μg | 50μg |
| クロム | 10.08μg | 10μg |
| セレン | 28.08μg | 28μg |
| マンガン | 3.81mg | 3.80mg |
| モリブデン | － | 25μg |
| ヨウ素 | 132.3μg | 132μg |
| ナイアシン | 13.14mg | 13mg |
| パントテン酸 | 4.80mg | 4.80mg |
| ビタミンA | 77μg | 770μg |
| ビタミンB1 | 1.31mg | 1.20mg |
| ビタミンB2 | 1.44mg | 1.40mg |
| ビタミンB6 | 1.33mg | 1.30mg |
| ビタミンB12 | 2.52μg | 2.40μg |
| ビタミンC | 100mg | 100mg |
| ビタミンD | 5.5μg | 5.5μg |
| ビタミンE | 6.43mg | 6.3mg |
| 葉酸 | 241.2μg | 240.0μg |
ほとんど一緒じゃないか
価格もほとんど変わりません…。
基本的には 2020年度版食事摂取基準 を基に栄養素量を調整しているはずですし、競合商品なので、それぞれ意識しているんでしょうか。
味や飲み易さは個人個人の好みがあります。
高いものでもないですし、継続するものであれば一度どちらも飲んでみたほうがいいです。
僕は味音痴なのでどちらもおいしく頂けます。
味音痴万歳
まとめ
ドリンクタイプの栄養食 GALLEIDO SMART FOOD
を紹介しました。
今健康志向が流行っているので、いろいろな商品が発売されていてどれがいいのか悩んでしまいます。
でも悩んでいても始まりません。
味も、体の変化も人それぞれですから、一度飲んでみて試してみるのが一番です。
